Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 158,50g | Carbh: 200,88g.
Desayuno: Madu, A1 Kembang Tahu, Ceri Merah Asam. Almuerzo: Pare, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), A1 Kembang Tahu. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jambu Air, A1 Kembang Tahu. más...
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3278 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Pesas - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aqila kiranda
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