Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 73,64g | Prot: 156,05g | Carbh: 203,61g.
Desayuno: Творог 9%, Стадар Варенье из Вишни, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Almuerzo: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Шурпа. Cena: Морковный Торт, Минскхлебпром Пирог Маковый Новый, Виталюр Торт Грильяжный , Сырники Домашние, Салат Овощной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Экспонента Экспонента High-Pro, Scitec Nutrition Протеин, Банан. más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Aeróbic - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|