Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 59,87g | Prot: 147,41g | Carbh: 173,44g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Cozido. Almuerzo: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Brigadeiro, Brahma Brahma Chopp, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Antes de la Cena: Levitare Requeijão de Búfala, Pão Branco Torrado, Ultimate Nutrition Whey, Danone Skyr. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia, Mamão Formosa. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucianoss
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