|
На самом деле неделю назад было 75, правда забыла написать. После завершения гв вес начал стремительно набирать обороты. Успела отреагировать и худеем дальше. Да и желанную планку в 70 кг уже хочется опустить до 65. Потому как в весе 93 кг мне казалось 70 это уже непреодолимый потолок. Но когда мы становимся лучше то и цели становятся более глобальные, поднимаем планку💪🏻
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 53,87g | Prot: 112,11g | Carbh: 133,17g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Сиртаки Сыр, Помидоры, Болгарский Перец. Almuerzo: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки, Лукоморье Икра Горбуши. Cena: Укроп, Баклажан, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Лукоморье Икра Горбуши, Тарталетка, Киви. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|