Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 79,76g | Prot: 83,91g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Чай, Смешанные Орехи, Гринагро Сметана 10%, Блины на Молоке. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Компот из Сухофруктов, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, Суп из Свинины. Cena: Смешанные Орехи, Блины с Творогом, Винегрет, Запеченные или Жареные Гребешки. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком. más...
|
|
2368 kcal
|
Ejercicio:
Мытьё полов используя швабры - 25 minutos, Conduciendo - 24 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Google Fit - 22 horas y 7 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|