Diario de RobertoSaponara, 22 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2020:
2732 kcal Grasa: 82,90g | Prot: 141,75g | Carbh: 322,11g.   Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Almuerzo: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Fiorucci Prosciutto Cotto, Jaus Pane di Segale. Cena: McDonald's Chicken McNuggets (9), Moretti Birra 4,6%, Kinder Pinguì, Calvé Salsa Barbeque, Tre Mulini Pane per Hamburger, Scelta Oro Cetrioli in Agrodolce , McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Esselunga Cipolla Rossa, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pomodori. más...
2409 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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