Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2013
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 56,82g | Carbh: 174,89g.
Desayuno: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Queijo Minas Frescal Light, Levíssimo Cracker Integral. Almuerzo: Lasanha com Carne, Feijão Preto, Arroz Integral, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface. Cena: Coca-Cola (Lata), Pizza Portuguesa. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Colodeti
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