Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
|
44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 60,01g | Prot: 54,77g | Carbh: 177,24g.
Desayuno: Куриный Бульон, Бабкины Семечки Семечки, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб Здоровье Ржи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Satonoyuki Тофу, Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гороховое Пюре, Яблоко, Alpro Фундучное Молоко, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Almuerzo: Balance Миндаль, Кофе, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Good Food Орех Макадамия, Чай, Alpro Фундучное Молоко, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Свежов Щи из Свежей Капусты, Сухие Жареные Орехи Кешью, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Соевый Соус, Satonoyuki Тофу, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Яблоко, Чай, Balance Миндаль, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Бабкины Семечки Семечки, Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Красное Яблоко, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Гречка Отварная, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. más...
|
|
1500 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Masaje - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|