Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 105,87g | Prot: 96,70g | Carbh: 196,09g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Unu. Almuerzo: Dost Ayran, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Cena: Peynirli Börek, Kıymalı Patates Yemeği, Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Profiterol. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de denizerdinç
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