Diario de Irinabugorkova, 26 feb. 20

Perfil de Irinabugorkova | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Марафон 3 день ! Глубокий пмс

56,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2020:

1486 kcal

Grasa: 41,07g | Prot: 104,95g | Carbh: 173,05g. Desayuno: Банан, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almuerzo: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Cena: Barilla Фетучини, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Протеиновый Батончик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Апельсин, Пестравка Молоко 3,2%, Cofix Американо, Сити Фуд Сырники Творожные Охлажденные. más...

peso estable

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

А можно во время кд делать упражнения? (например приседания, планка, пресс)

26 feb. 20 por el miembro: BakiNyam

Ну пресс я не делаю первые дни. И приседания с весом большим. В лёгких приседаниях не вижу ничего страшного. Можно заменить на выпады !

27 feb. 20 por el miembro: Irinabugorkova


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Irinabugorkova

Ver la Historia Completa

Diario de Irinabugorkova, 26 feb. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Irinabugorkova