Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2660 kcal
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Grasa: 131,46g | Prot: 204,24g | Carbh: 181,16g.
Desayuno: Mel, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Friboi Picanha Maturada. Cena: Sadia Linguiça Fininha, Jasmine Granola Integral, Queijo Minas, Mexerica, Qualitá Uva sem Semente, Jasmine Açúcar Mascavo, Philadelphia Cream Cheese Original, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Ovo Frito sem Gordura, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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