Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 56,18g | Prot: 59,98g | Carbh: 332,84g.
Desayuno: Appel, Koffie met Melk, Blue Band Halvarine, Thee, Wasa Volkoren Cracker, Jam, Honing, Bruine Boterham. Almuerzo: AH Halfvolle Melk, Koffie met Melk, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Worst, Sinaasappelen. Cena: Gedroogde Cranberries, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, AH Witlof, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Lay's Naturel Chips (Zakje), Koekje, AH Sinaasappelsap, Crystal Clear Sparkling Lemon, Jenever, Koffie met Melk. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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