|
Ни грамма врагам :)
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 70,32g | Prot: 125,92g | Carbh: 203,15g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Яичная Лапша (Приготовленная), Борщ с Курицей, Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Гармония Сметана 20%, Блины на Кефире, Красное Яблоко, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко, Блины на Кефире. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
а я еще запасла для друзей) пару килограммов))
27 feb. 20 por el miembro: natalia_1900
|
27 feb. 20 por el miembro: Ne zloy
|
27 feb. 20 por el miembro: natalia_1900
|
Не ,могу поделится парочкой, безвозмездно :))
27 feb. 20 por el miembro: Ne zloy
|
😁 посиб!:) тока мне уже класть их некуда))
27 feb. 20 por el miembro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|