Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 65,45g | Prot: 146,00g | Carbh: 125,35g.
Desayuno: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Овсяноблин, La Tourangelle Масло Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Almuerzo: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Томаты Свежие, Говядина Постная. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец, Говядина Постная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Диадар Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
3461 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Muskabelkashi
|