Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 65,12g | Prot: 63,18g | Carbh: 140,95g.
Desayuno: Кофе, Сахар, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Чечевичный Суп, Капустный Салат, J7 Сок Томатный, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Гречка с Мясом. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Yoga - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Счет в счетчике каллорий
|