Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 93,20g | Prot: 188,89g | Carbh: 108,45g.
Desayuno: President Queijo Mussarela, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Trident Chiclete, Sobremesa de Gelatina, Sadia Linguiça Fininha, Walmart Queijo Mussarela, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Minas, Itambé Iogurte Zero Lactose , Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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