Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 43,00g | Prot: 51,92g | Carbh: 165,18g.
Desayuno: Чай, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Alpro Фундучное Молоко, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе. Almuerzo: AltaiBio Льняные Хлебцы с Луком, Alpro Фундучное Молоко, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", 33 Пингвина Мороженое Малина-Чиа, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Блины, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Квашеная Капуста. Cena: Чай, Вино, Лимон, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Красное Яблоко, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Квашеная Капуста, Мартини Просекко, Prime Star Бланманже. Pasa Bocas / Otros: 33 Пингвина Мороженое Малина-Чиа. más...
|
|
1555 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Masaje - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|