Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 77,14g | Prot: 99,77g | Carbh: 162,88g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр Cremette, Блинчики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Творог 5%. Almuerzo: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Блинчики, Мираторг Колбаски для Жарки, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Cena: Зефир, Салат с курицей слоями. Pasa Bocas / Otros: Банан, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Блинчики. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansando - 7 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de НадеждаНЮ
|