Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 55,64g | Prot: 94,74g | Carbh: 116,38g.
Desayuno: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Простоквашино Творог 2%, Здорово Молоко 2,5%. Almuerzo: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Cena: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Вода. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irka_ch
|