Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 40,82g | Prot: 69,24g | Carbh: 118,80g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 1%, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Творог 5%. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свёкла с яйцом и чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Бульон. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свёкла с яйцом и чесноком. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2963 kcal
|
Ejercicio:
танец - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nika####
|