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10.5 % body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner)
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 56,41g | Prot: 90,76g | Carbh: 209,27g.
Desayuno: Granny Smith Apples, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Almuerzo: Chocolate Milk (Whole), Spaghetti, Egg. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Joe Weider Joe Weider's Victory Endurance Neo Isolate Whey, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Plain or Buttermilk Biscuits. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de euheide
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