Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 39,29g | Prot: 83,24g | Carbh: 178,07g.
Desayuno: Банан, Яйцо, Кофе Эспрессо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Паштет с Куриной Печенью, Перекресток Хлеб Бородинский, Био Баланс Кефирный 0%. Almuerzo: Перекресток Хлеб Бородинский, Суп куриный. Cena: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), ARO Оливки без Косточки, Овощное рагу. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|