Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2526 kcal
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Grasa: 176,15g | Prot: 181,09g | Carbh: 49,14g.
Desayuno: Tonfisk i Olja (på Burk), Äggvita, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Selection Avokado , Hellmanns Majonäs. Almuerzo: Arla Svenskt Smör, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Nötfärs 12%. Cena: Wasa Frukost, Ostsmörgås. Pasa Bocas / Otros: Zucchini, Smör, Arla Riven Ost Mozzarella, Coop Fläskkarré, Hellmanns Majonäs, Äggvita. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tappat - 8 horas, Tao - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jd_alain
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