Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 26,66g | Prot: 48,69g | Carbh: 145,12g.
Desayuno: Panqueca de banana com aveia, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Levittá Pé-de-Moleque, Quero Molho Pronto Tradicional, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Legumes refogados. Cena: Formigão Pipoca Doce, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral, Panqueca de banana com aveia, Pêra Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Panqueca de banana com aveia, Belvita Biscoito Maçã e Canela, Melitta Café sem Açúcar, Tic Tac Tic Tac Menta, Furukawa Semente de Linhaça Marrom, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Hortifruti Manga Palmer, Maçã. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 13 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 33 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessica_apsantos21
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