Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2345 kcal
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Grasa: 47,78g | Prot: 147,91g | Carbh: 341,33g.
Desayuno: Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Pittenmix, Banaan. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Cena: Uien, Jumbo Pangasiusfilet , Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Appel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mandarijn, River Cola 0 Procent Suiker, Mandarijn. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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