|
Меня зовут Марина) Мне 37 лет, двое детей 16 и 8 лет. Я никогда не была толстой и даже после беременностей легко приходила в форму. Хочу выглядеть молодо и красиво и в более зрелом возрасте. Поэтому сейчас занимаюсь в зале с тренером и слежу за питанием. Не худею, а меняю качество тела! Всем любви к себе и эндорфинчиков 🙃🤗
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 83,74g | Prot: 66,13g | Carbh: 147,12g.
Desayuno: Абрикос, Кофе с Сахаром, Орехи Макадамии, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Almuerzo: Хлеб Черный, Карусель Лимонад Лайм с Мятой, Виктория Легкий Салат с Креветками, Окрошка на Кефире. Cena: Зеленый Чай, Пицца Домашняя, Federici Артишоки Гриль, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|