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01 mar. 20
Diario de Indriardyv, 01 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
60,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2020:
370 kcal
Grasa: 6,25g | Prot: 8,93g | Carbh: 69,65g.
Desayuno:
Avocado Dip, Lemon.
Almuerzo:
Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Minuman Sari Kacang Hijau.
más...
1688 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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