|
1 марта 81,8... Надо лучше следить за питанием 🥺
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 27,59g | Prot: 91,70g | Carbh: 120,27g.
Desayuno: Петрушка, Йогурт Домашний, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Йогурт Домашний, Кудесница Мука Овсяная, Овсяные Отруби, Яйцо. Almuerzo: Салат Овощной, Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Cena: Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Лук. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Йогурт Домашний. más...
|
|
2988 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Remo - 25 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|