|
Djupt besviken då jag bara gått ner 0,8 kg de senaste 2 veckorna fast jag har hållt mig på 1500-1600 kcal per dag🙁
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 90,11g | Prot: 82,09g | Carbh: 147,47g.
Desayuno: Kokt Ägg, Hatting Rågbitar Osötade, Bregott Extra Saltat. Almuerzo: Arla Herrgårds Ost, Wasa Sport +, Lätta Lättmargarin, Skogaholm Skogaholmslimpa, Grönsakssoppa. Cena: Fetaost, ICA Selection Avokado , Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Sparris, Gröna Paprikor, Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Pizza med Ost, Tjock Botten, Superbonobo Rawboll. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Fast det är nästan ett halvt kilo i veckan. Det är ju super bra!
Man får ju tänka att det troligtvis inte tog 2 veckor att lägga på sig sin vikt och man får räkna med att det tar tid att gå ner också 🌸 fortsätt kämpa på 🙌🏼👊🏼
01 mar. 20 por el miembro: elak ostmacka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pillan64
|