Diario de SaintViper, 22 sep. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2010
99,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 24,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2010:
1346 kcal Grasa: 57,96g | Prot: 99,67g | Carbh: 112,93g.   Desayuno: Premium Light Tuna in Water, triscuit. Almuerzo: rice pilaf. Cena: Grilled Chicken Ceasar Salad, Dry Roasted Salted Peanuts. más...
2422 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Not bad eating at all today. I knew we were going out for Aeryn's birthday. Knew we were going to Texas Roadhouse, and knew what I was going to have before we got there. I'm getting better at dealing with eating out. Also better at making smarter choices. I know I can have a big greasy burger or steak and I'll be fine, but I'm more motivated to eat well and make progress than to eat that burger. 
28 sep. 10 por el miembro: SaintViper

     
 

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