Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 51,65g | Prot: 91,27g | Carbh: 285,07g.
Desayuno: Mandarijn, Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Almuerzo: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Optimel Framboos Drink, AH Karnemelk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Cena: AH Elstar Appel, AH Gekookte Rode Bieten, AH Varkensrib Karbonade, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Heineken Bier, Koffie met Melk. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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