Diario de ruksch, 03 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
97 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2019:
1402 kcal Grasa: 60,20g | Prot: 131,79g | Carbh: 82,30g.   Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Grovo Белок, Яичница (с Целым Яйцом). Almuerzo: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Запеченная или Жареная Пикша, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Pasa Bocas / Otros: Drive Энергетик. más...

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