Diario de morrison nana, 01 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2020:
1423 kcal Grasa: 65,88g | Prot: 72,27g | Carbh: 162,70g.   Desayuno: Pomegranate Juice, Spinach, Scrambled Egg. Almuerzo: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), La Preferida Canned Black Beans, Ground Turkey (Cooked), Tostitos Medium Salsa, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Cena: Russian Dressing, Taylor Farms Romaine Salad, Cooked Parsnips, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread. más...
2222 kcal Ejercicio: Correr - 16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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