Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2142 kcal
|
Grasa: 72,11g | Prot: 99,93g | Carbh: 274,44g.
Desayuno: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лихачевский Кондитерский Комбинат Сладкоежка с Черемухой, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Красная Цена Сыр Фасованный Российский, Гречка Отварная. Almuerzo: Красная Цена Сыр Фасованный Российский, Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Яичный Желток, КИО Печенье Ленинградское , Клубничное варенье, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Гречка Отварная, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хачапури, Молоково Молоко 2,5%, Цикорий. Pasa Bocas / Otros: Форнакс Хлеб Бородинский, Кефир (Обезжиренный), Чай, Рот Фронт Карамель Лимончики, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Лузинская Крыночка Творог 5%, Любимо Сгущённое Молоко, Клубника. más...
|
|
1190 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, зарядка - 11 minutos, Cocinar - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 18 horas y 19 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|