Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 118,89g | Prot: 73,46g | Carbh: 150,85g.
Desayuno: Apfel, Baumnüsse. Almuerzo: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Performance Sport Nutrition Pure Whey, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane. Pasa Bocas / Otros: Schokonüsse, Tilsiter, Anna's Best Schinken Sandwich, Emmi Luzerner Rahmkäse, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen). más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Sauna - 15 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Firehorse66
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