Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2010
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 41,38g | Prot: 109,05g | Carbh: 169,95g.
Desayuno: french vanilla creamer, maple syrup sugar free, brummel & brown, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), ORGANIC APPLE JUICE, AMAZING GRASS, STRAWBERRIES ORGANIC, cottage cheese kroger, vanilla extract, banana, Cinnamon, egg. Almuerzo: RED DELICIOUS APPLE. Cena: strawberries, cottage cheese, tomato, ground beef. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
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Peso Histórico de Mmmandy
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