Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 33,40g | Prot: 160,51g | Carbh: 110,64g.
Desayuno: Орифлейм Омега 3, Яблоко, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Almuerzo: Coral Club Лецитин, Баклажан, Куриное Филе на Пару, Красная Фасоль (Консервированная), Coral Club Лецитин, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Cena: Орифлейм Омега 3, Coral Club Лецитин, Кофе с Молоком, Куриное Филе на Пару. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Аминокислоты. más...
|
|
2543 kcal
|
Ejercicio:
Работа в сутках - 12 horas, Sexo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|