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Olá pessoal,
Bom, ontem fazendo algumas pesquisas na net, descobri que a lowcarb é perfeita para o meu caso, pois tenho resistência a insulina derivado à sindrome do ovário policístico.
Que por negligência minha só aumentava, não quero virar/ficar diabética, mas tudo estava levando a isso!
A 5 dias voltei a fazer a lowcarb, somente carne e bicho, um café com adoçante, ainda não consigo tomar sem. E JI com protocolos variados, mas estou fazendo todos os dias, me adaptando muito bem.
Impressionante como vivemos em função de comida! Tudo em nossa rotina gira ao redor da comida, e mudar essa rotina é muito difícil! Mas espero de conseguir.
Nesses cinco dias perdi alguns quilos, porém perdi mais medidas e aquela sensação de inchaço não tenho mais!
Obrigada pelas dicas.
E vamos magrelar! Rs
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 53 kg.
Dieta seguida: Bien.
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450 kcal
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Grasa: 20,70g | Prot: 30,27g | Carbh: 34,60g.
Almuerzo: Subway Tomate, Abacate Margarida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo. Pasa Bocas / Otros: Itambé Requeijão Tradicional, Marilan Biscoito Amanteigado, Melitta Café sem Açúcar . más...
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Perdiendo 49 kg a la Semana
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