Diario de M.Zhmrk, 03 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2020:
1386 kcal Grasa: 62,33g | Prot: 151,20g | Carbh: 53,95g.   Desayuno: Cybermass Whey Protein (40г), Зеленый Луг Сметана 15%, Сырники, Омлет с Молоком. Almuerzo: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. más...
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