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Yay a loss! Yay a loss! I was so unmotivated to work out this week, but managed a few sessions. I ate pretty good but wasn't paleo 100% by far. Still a loss though so I'm happy:)
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 65,93g | Carbh: 105,06g.
Desayuno: Bacon, Egg, Iced Coffee with Milk. Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mushrooms, Sweet Red Peppers, Egg. Cena: Mongolian Beef Stir-Fry. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Dark Chocolate Squares 60% Cacao. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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