Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 57,59g | Prot: 55,97g | Carbh: 147,21g.
Desayuno: Магнит Банан, Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Almuerzo: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Мистер Хе Морковча, Пекинская Капуста, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Батон Нарезной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Мандарин, Магнит Банан. Cena: Лён и Гречка Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Редис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе (Растворимое), Фуджи Яблоко, Ашан Киви. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Планка - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhenya60
|