Diario de l4rgaete, 01 mar. 20

-800г за Февраль
Поднимаю калории до 1550
Цель на март - 3кг
в апреле поиск поддержки вне зависимости от результата.
2 месяца похудения пролетели незаметно

66 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1491 kcal

Grasa: 65,73g | Prot: 83,77g | Carbh: 132,23g.   Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные,  Творожная Запеканка L4rgaete, Nutiva Семена Чиа, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сливочное Масло, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Увелка. Almuerzo: Магнит Апельсин, Сушки, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Cena: Семушка Фундук Сушеный, Base Bar Протеиновый Батончик Яблочный Штрудель, Яйцо. más...