|
да это что такое!?съедаю не более 800 калорий, зарядка,пью воду, никаких срывов, вес идёт в +
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 40,25g | Prot: 64,50g | Carbh: 86,91g.
Desayuno: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай с Молоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Яблоко, Картофельное Пюре, Киви, Творог 5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Pasa Bocas / Otros: Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Арахис. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вы очень мало едите, организм в стрессе и пытается максимально запастись на будущее, чтобы сохранить жизнедеятельность
03 mar. 20 por el miembro: alchnost.anna
|
03 mar. 20 por el miembro: Innamalina32
|
Наверно не доедаю,хотя я не голодаю,всегда есть перекусы, на работу с собой все в баночках,склчночках ношу
04 mar. 20 por el miembro: i_smorodinka
|
это очень мало. у меня на 1500-1600 стабильно вес вниз (с 74.6 кг)
04 mar. 20 por el miembro: ogonsoznaniya
|
я ем на 1500 ккал, вес стабильно снижается, за неделю 1,8 кг ушло
04 mar. 20 por el miembro: galaktika.
|
800 это очень малооо!!!
Прибавьте за счёт белка, если боитесь углеводов, а так мышцы теряете, а жир организм копит!
04 mar. 20 por el miembro: knitel
|
800 😱, вот это я обжора, у меня 2000 и отлично вес в низ идёт
04 mar. 20 por el miembro: Annaaksenevich
|
1100-1200 минимум необходима только на работу органов! Загубите себя!
По себе знаю, были там
04 mar. 20 por el miembro: 🤸♀️Дарья🏋️♀️
|
Спасибо всем, я прислушаюсь к вам, посмотрим,как будет дальше.
04 mar. 20 por el miembro: i_smorodinka
|
может потому что вам надо кушать 2000+ чтобы худеть? а не 800ккал? да тут обычная математика не работает. тут потдругому нужно считать!
04 mar. 20 por el miembro: plvotyakov
|
Да,может быть, но я столько не смогу скушать
05 mar. 20 por el miembro: i_smorodinka
|
i_smorodinka тогда ничем не могу помочь) продолжайте питаться на 800ккал и ждите результат. Вобщем можно и статьи мои почитать на этот счет)
05 mar. 20 por el miembro: plvotyakov
|
Сейчас тебе будут писать, что надо жрать, как свинья, чтоб худеть. Но это не так, это просто плато.
05 mar. 20 por el miembro: kflay
|
Уже все норм, был застой веса 3 дня, сейчас все наладилось и я вновь вижу -😊
05 mar. 20 por el miembro: i_smorodinka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de i_smorodinka
|