Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 113,28g | Prot: 68,36g | Carbh: 40,38g.
Desayuno: Орехи Кешью, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Амка Молоко 2,5%, Мст Масло Кето , Кофе, Мерси Конфеты. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Сало, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Mirel Торт Тортенок . Cena: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе, Сливочное Масло, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Морской Коктейль, Сыр Сулугуни, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinacara
|