|
Всем привет! Давно я тут не быль! Вот оно, после болезни то! Но, все эти отвесы обманчивы, ибо сейчас такой жор напал! Еле держусь! Как назло, жутко хочется какао🤤🤤🤤
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 62,04g | Prot: 83,02g | Carbh: 234,34g.
Desayuno: Банан, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ЯНТА Байкальске Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа, Сима Лэнд Варенье Клубничное. Almuerzo: Свинина Лопатка, Морковь, Лук Репчатый, Националь Рис Краснодарский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Cena: Сахар, Простой Выбор Молоко 2,5%, Слата Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Байкальский Снежок, Мандарины. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|