Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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859 kcal
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Grasa: 21,06g | Prot: 55,30g | Carbh: 122,33g.
Desayuno: Café, Leite Integral, Pão na Chapa. Almuerzo: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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