Diario de Jazzstoke, 04 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2020:
760 kcal Grasa: 49,46g | Prot: 67,02g | Carbh: 6,72g.   Desayuno: Lisner Śledź Atlantycki Filety A'la Matjas, Edmal Ogórki Kiszone Pasteryzowane, Alpro Soya Plain Unsweetened Yoghurt. Almuerzo: Nature's Pick (Aldi) Chopped Cauliflower , Tesco Broccoli Florets, Birchwood Lidl Smoked Reduced Fat Bacon Medallions, Milbona Emmental Cheese, Tesco Almond Drink Unsweetened, Aldi Smoked Pancetta. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bûche De Chèvre (Goat Soft Cheese), Coffee (made from Ground). más...
1354 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Samsung Health - 17 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Well done good loss. 
04 mar. 20 por el miembro: peter shaw
Blue line well done and well done on drop 👍🏼 
04 mar. 20 por el miembro: bubblegum14

     
 

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