Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3060 kcal
|
Grasa: 147,17g | Prot: 174,00g | Carbh: 260,79g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Ayran, Lavaş, Tereyağı, Tulum Peyniri, Acılı Ezme, Haydari, Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. Cena: Kepekli Ekmek, Pastırmalı Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Gün Kurusu, Mandalina. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|