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ola pessoal, nao sei pq hj estou me sentindo trêmula, fraca. Mas não é fome, ontem jantei, no ritmo lowcarb. Hj pela manhã tomei um café somente, no almoço uma sobrecoxa cozida com salada de tomate e cenoura, repolho refogado e abacate. Vcs tbm costumam se sentir assim?
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 33,51g | Carbh: 41,12g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Abacate, Molho de Tomate Caseiro, Salada Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Cenouras, Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Linea Adoçante Líquido, Melitta Café sem Açúcar . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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