Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2013
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 59,10g | Prot: 125,14g | Carbh: 252,79g.
Desayuno: Кефир 1%, Яблоко, Хурма, Отруби Ржаные, Отруби Диетические Пшеничные. Almuerzo: яблоко, огурцы, Варёная куриная грудка. Cena: Сыр Дор Блю, Красный Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, 10 Petits Chèvre. Pasa Bocas / Otros: яблоко. más...
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4162 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Ходьба на дорожке(уг. 7.5, ск 7.3) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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